小月龄最怕手忙脚乱：疫苗什么时候打、奶量睡眠怎么算、维 D 和铁补到什么时候、 乳痂肠胀气出牙怎么办、每个月早教重点是什么——从出生到半岁，每月一张表查全。 可打印贴墙上，也可以按月龄对照着来。
出生 24 小时内：卡介苗 ×1、乙肝疫苗第 1 剂（免费）
按需喂养，每天睡约 16-20 小时，一次睡 2-4 小时就醒，不分昼夜是正常的
出生后数天起每天补充维生素 D 400 IU；不需要额外喂水、果汁；不需要补钙（奶量够 + 维 D 够就不缺钙）
脐带：保持干燥清洁，碘伏或酒精消毒至脱落，可淋浴；黄疸：出生后 2-3 天出现、4-5 天高峰、2 周内消退属常见，早产儿退得更慢；持续不退或加重及时就医
每天几次俯卧练习（从 1-2 分钟开始）；黑白卡追视；换尿布喂奶时多说话——你就是他最好的玩具
乙肝疫苗第 2 剂（免费）
仍按需喂养，单次奶量渐涨；白天小睡 3-4 次，每次 30 分钟 - 2 小时
维生素 D 继续每天 400 IU；母乳妈妈注意自身营养；配方奶按说明冲调，不擅自加浓或稀释
湿疹以保湿为主，严重时就医；红屁屁靠勤换 + 护臀膏；肠胀气开始探头：顺时针摩腹、蹬自行车动作、俯卧都管用
俯卧抬头角度变大；用摇铃练习追听；他发音时模仿回应，像对话一样一来一往
脊灰灭活疫苗（IPV）第 1 剂（免费）
喂养渐有规律，约 3-3.5 小时一次；白天小觉 3-4 次
维生素 D 400 IU 继续；全母乳或部分母乳宝宝通常不需要额外喂水
乳痂：油脂乳化后清洗，一周左右就能改善——「不能洗头」是误区，厚到影响生活就看医生；肠绞痛：傍晚定时哭闹，试试飞机抱、裹襁褓、白噪音，4 个月前后多自行缓解；溢奶：拍嗝 + 右侧卧片刻
社会性微笑来了，多逗笑；提供不同质地的安全物品让他触摸；躲猫猫预热：用纱巾盖脸再打开
脊灰灭活疫苗（IPV）第 2 剂、百白破第 1 剂（免费）
约 3-3.5 小时一喂；夜奶次数开始减少；白天小觉 3 次左右
维生素 D 继续；不用急着加辅食——一般满 6 个月左右再开始（看挺舌反射消失、能扶坐、对食物有兴趣）
口欲期：吃手是发育不是饿，别强行拔开，把手洗干净让他啃；睡眠倒退苗头出现，帮宝宝学会「自己接觉」
俯卧抬头更稳，开始侧翻准备；伸手够物、抓握准确；多玩藏找游戏的简化版
脊灰减毒活疫苗（bOPV）第 3 剂、百白破第 2 剂（免费）；自费可选项开始评估：13 价肺炎、五联（减少针次，具体遵医嘱）
约 4 小时一喂；白天小觉 3 次；部分宝宝开始连续睡 5-6 小时
铁储备逐渐消耗：母乳宝宝注意铁来源，早产/低出生体重遵医嘱补铁；DHA——母乳妈妈每周吃 2-3 次鱼即可，配方奶已含则不必额外补
出牙信号：流口水、啃咬、烦躁，第一颗牙通常 4-10 个月间冒出，牙床清洁从第一颗牙开始；翻身期防坠床；认生是认知进步不是胆小
熟练翻身，够物准确；提供「投放类」玩具练习松手；读布书，让他拍打啃咬都是参与
百白破第 3 剂（免费）
约 4 小时一喂；白天小觉 2-3 次，清醒时间明显拉长
为 6 月龄辅食做准备：强化铁米粉、高铁食材；维生素 D 继续 400 IU
睡眠结构接近成人（4 个周期形成），帮宝宝练习醒来后自己接觉；辅食装备就位：餐椅、软勺、围兜；警惕烫食烫水放置位置
靠坐练习（毛巾卷支撑）；藏找游戏升级：当着面把玩具藏到布下；多叫名字、指认物品
乙肝疫苗第 3 剂、A 群流脑多糖疫苗第 1 剂（免费）
2-3 次小觉；两次奶之间加辅食，逐步向「三餐两点」过渡打底
第一口选强化铁米粉；由稀到稠、由细到粗；每次只引入一种新食物，观察 3 天过敏；1 岁内不加盐糖、不喂蜂蜜整蛋清、不喝果汁；开始用杯子喝水
出牙后每天两次指套牙刷/纱布清洁牙齿；独站扶走前的居家安全改造（桌角、抽屉、电源）；辅食性状从泥糊到碎末
独坐片刻；手指食物练抓握；「这是什么」指认游戏；继续每天亲子共读
