睡眠习惯自查

4 个月以上、还睡不踏实的宝宝家庭（趣味参考，不是医学量表）

8 个习惯问题，看看哪些在拖睡眠的后腿。改习惯比「熬」更有用——结果会按你勾中的项给出针对性调整建议。

来源：基于常见睡眠卫生建议整理（趣味自查，非医学量表）

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