婴儿睡眠安全（仰睡、同房不同床、避免捂热窒息）
仰卧睡、同屋不同床、硬质床垫无杂物；倾斜超过 10 度即不安全
现在就能做
清空婴儿床内所有枕头、被子、床围、毛绒玩具和绳索，只留合身床笠（出院前前）
把婴儿床挪到大床旁边，确保同屋不同床，并检查床垫与护栏间隙（出院前前）
每次放下宝宝时都让他仰卧，并检查口鼻没有被衣物遮挡（产后第 1 天前）
夜间轮班时由值班的人每小时看一次宝宝睡姿和口鼻，不靠被子保暖（产后第 1 周前）
宝宝清醒时每天做 2–3 次俯卧练习，每次 3–5 分钟并全程在旁看护（产后第 1 周前）
来源：江西省儿童医院 别让婴儿床成“危床”！这几点安全须知能救命；AAP Safe Sleep: 9 Ways to Reduce a Baby's Risk of SIDS & Suffocation
本文由 AI 辅助创作并经人工审核
本内容为育儿经验与健康知识分享，不构成医疗建议。宝宝如有不适请及时就医，具体诊疗请遵医嘱。
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