母乳的挤出、储存与加热

母乳的挤出、储存与加热

室温 ≤ 25 ℃ 放 4 小时、冷藏 0–4 ℃ 放 4 天（国内口径 48 小时）、冷冻 -18 ℃ 以下 6 个月

现在就能做

• 每次挤奶后用防水笔在储奶袋写日期、时间和毫升数，并按日期从旧到新排列（产后第 1 周前）

• 把冰箱冷藏室上层内侧划定一格专门放母乳，并贴上限用时限标签（产后第 1 周前）

• 解冻和加热时用 40–45 ℃ 温水，计时 5–10 分钟后滴在手腕试温再喂（产后第 1 周前）

• 每天清点储奶并按先存先用原则取出，超期的倒掉（产后第 2 周前）

来源：中南大学湘雅二医院桂林医院 2026年全国母乳喂养宣传日丨如何让母乳完好到家？存储与运输干货来了；重庆市卫生健康委员会 每日科普问答 科学背奶 | 如何正确存储、加热母乳？（文字来源：健康中国）