生理性乳胀与涨奶处理（冷敷还是热敷）
多在产后 2–5 天两侧同时发生；缓解胀痛用冷敷，喂奶前 3–5 分钟可 40 ℃ 温敷
现在就能做
用手机记录每次哺乳开始时间和左右侧，确保 24 小时达到 8–12 次（产后第 1 天前）
备好卷心菜叶或冷毛巾，在产妇喂奶间期帮她敷 15–20 分钟并避开乳头乳晕（产后第 2 天前）
母婴分离时按医护指导每 3 小时帮产妇递送吸奶器并清洗消毒（产后第 1 天前）
发现乳房局部红肿热痛或产妇畏寒发热时，当天陪同去乳腺专科就诊（产后第 1 周前）
来源：北京大学第三医院 什么是生理性乳胀？如何护理？；北京儿童医院顺义妇儿医院 新妈妈乳房胀痛，该冷敷还是热敷?
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本内容为育儿经验与健康知识分享，不构成医疗建议。宝宝如有不适请及时就医，具体诊疗请遵医嘱。
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