家长课 大运动和精细动作能力

3~-4 月家长课 | 大运动和精细动作能力 二课程目录课程内容 笔记 AN你好，我是儿科医生叶雯，欢迎收听丁香妈妈 Dr一转眼宝宝 3 个月了，你是不是发现，他 人 司大大延长，对周围的各种物品都感兴趣。宝宝的身体动作也更 1)的动作也,越来越协调，他光政史册人和全玫内家宇和人天， 大家里的小小开心果。 MA 和@在这个阶段，你需 NG ， ， ， ，Remn人 头练习，开始做翻身训练，鼓励做四肢运动大运动能力主要是指宝宝躯体动作的发展，如抬头、翻身、跑跳等都是宝宝大运动能力提示的标志性能力。宝宝出生后动作的发展是有顺序和规律的，最早的协调动作就是对头颈部的控制，能做到抬头，立住自己的脖子等。随后才是涉及身体躯干的动作，如旨身、坐、疏等动作，最后是宝宝协调腿和脚的动作，也就是站立和行走。在这个阶段，要帮助宝宝的大运动发展，你可以从下面这 3 个练习入手。第一，继续做抬头练习。在这个阶段，你仍然可以每天让宝宝练习抬头。当宝宝趴着和躺着时，我们可以用不同的方式引导。宝宝在趴着的时候，可以用声音和玩具喜引宝宝把头抬得高高的，学习用脂膊宝宝在趴着的时候，可以用声音和玩具逗引宝宝把头抬得高高的，学习用胎膊撑着上半身，还可以把玩具放在宝宝身边不同的位置，吸引宝宝转头去找。这样，他很快能从抬头 45” 到稳定地抬头 90”，也就是头和床面呈垂直的状态。如果继续引导，宝宝还能撑起肩膀、胸部，让肩膀和前胸也高开床面。当宝宝仰面躺着时，可以拉住宝宝的双手或者托着肩膀，一边拉着坐起来，一边说跟他说， 宝宝坐起来| ，坐起后让宝宝的头坚一会儿，然后慢慢躺回去，这样可以铂炼宝宝颈部伸曲肌的力量。和趴着抬头一起反复练习，宝宝抬头能力会进步很大。第二，开始引导翻身，和做翻身练习。3 个月的宝宝，在躺着的时候，可能会想要翻身了 。这时候，你可以用玩具引导宝宝主动地翻身。刚开始的时候，还可以提供一些必要的帮助。比如，在宝宝平躺着时，你可以把宝宝的左腿交叉放右腿上，你的一只手担任宝宝的左手，另一只手轻轻放宝宝腰背部，让宝宝从躺着变成侧卧，然后继续用玩具引导宝宝完成翻身。如果宝宝还不能自己完成，你放在宝宝腰背部的手也可以稍微用点力，引导宝宝从侧卧到倚趴，完成整个翻身动作 。这样从平躺着到倚趴的练习，可以一天多做几次。如果宝宝翻身成功了 ，千万别忘了给宝宝赞扬和鼓励，你的笑容和拍手可以让宝宝更有自信去练习高难度动作。一些大运动训练的游戏，我会在游戏课程中，和别的能力游戏一起，推送到你的首页，希望你可以和宝宝一起玩儿起来。当然，每个宝宝的发展也会有个体差异。好动的宝宝可能 4 个月就会完全自主翻身了，比较安静的宝宝可能要 5、6 个月才能自主翻身。3 个月只是训练翻身的开始，不意味着宝宝马上就会翻身。身的开始，不意味着宝宝马上就会翻身。第三。鼓励宝宝做四肢运动练习。3 个月宝宝的肢体活动越来越多，力气也越来越大了 。所以除 As四肢运动练习也是少不了的。 mm你可以在宝宝的床头上方，挂上色彩鲜艳， 的:em 如果手脚触碰到玩具，就会发出声响，这会让宝 探索，让玩具再次发出声音。这个宝宝自己做的小游戏， 让各宝宝视信人 j户铺委追随着摇见的玩具移动。AAASi我需要提醒你诗意的是，贡果发现宝宝 3 个月趴着时，还不能抬头到 45* 以上， SN 要多询儿科医生来做评估了。精细运动上做好抓、握、摇、担动作练习，训练手眼协调说完了大运动能力，接下来，我们再来谈谈宝宝的精细运动能力。精细运动主要是指手的动作，比如摸、抓、章、融、取、拼、插等动作的。精细运动的发展需要宝宝的感知协调，也就是我们说的手眼脑协调能力的发展。宝宝出生后，两只小手总是握着源头的，放松的时间比较少。如果你用东西去触摸一下宝宝的手掌，宝宝立即会将手指紧紧握牢，这种表现叫 [握持反射) ，是出生 3 个月内宝宝的正常反应。到了 3 个月，宝宝的原始反射渐渐消失，小手不再总是握举状态，会张开闭拢，会无意地抚摸衣服、被福，抱他的人。3~4 个月宝宝，能把双手守到一起玩手，可能刚开始双手还握不住，只能手指相夺，但是宝宝还是把小手看做非常有趣的玩具 。他的双手变得灵巧多了，潮渐会抓握玩具，但这个月龄手的动作和视线配合还很不协调，有时候总是抓不准。神[云扑控村呈，全了迎全与各寺用古作相居琐用五偿低丰阶旺，月时任总十扑修准。那我们要怎么帮助宝宝做手部训练，锻炼他的精细动作能力呢? 你可以从下面这 3 个方面出发。首先，做好抓、担、播、捍等动作的练习。你可以准备轻巧的、带柄的摇铃、响铃球，或者宝宝小手可以抓住的塑料球、橡胶轿、柔软的毛线玩具和按摩球等，用这些玩具去触碰宝宝的手，引导宝宝主动张开手抓物。你也可以主动把玩具放信宝宝掌心,训练宝宝小手抓担、触摸、播捏等能力 。其次，训尹宝宝的手眼协调能力。可以在宝宝看得到的地方，悬挂一些玩具，宝宝挥动小手会础到玩具，在反复触碰中，学习主动伸手触生、抓取玩具，或者帮助扶着宝宝的手去够取，抓握、拍打、摇晃玩具，这样既锥炼了触寺，也锻炼了手的动作和手眼协调能力。第三，在保证清洁的情况下，鼓励宝宝用嘴探索的行为。1 个月的宝宝就开始吃手指了 ，3 个月的宝宝仍然会喜欢吃手，甚至有时候会把整个举头往嘴里塞，还会尝试把手中的玩具塞到嘴里。其实，这些动作都是他探索世界的重要方式。所以，只要保证小手是干净的，你可以继续鼓励宝宝吃手，如果保证安全无毒的前提下，宝宝可以直接使用的玩具，也是可以让宝宝去忒蕉咏咏的。但你得注意，我们课程教具包里的物品属于教具，因为宝宝还小，是需要在你的陪同下使用的，不适合给宝宝做可以六口的玩具。在这里要提醒你的是,如果 3 个月以后的宝宝仍然双手握举,手指很少张，其至平时总是握着举头直到 4 个月仍不能松开，尤其是把大拇指紧紧地握在手掌里，那么就需要到医生那里做一次检查了。本刘小丝本课小结好了，3 月龄家长课的全部内容就到这里，我们来总结一下 3 个要点。首先，要重点关注 3 oo)第二，在大运动能力方面，要继续宝宝做抬头练可入开始引导宝宝翻身，做翻身训练，还可以鼓励他做四肢运动。 《第三，精细动作方面，在让宝宝做好抓、握、播、捍等动作练习的基础上，也要注意手眼协调训练。 洁的前担下，鼓励宝宝用嘴探索，洗干净的小手和无毒安全 ， 了认让他用呈的。ON接下来锰c1AG朋以明待你和宝宝能跟着我们每日推荐的游戏课程玩儿起来，在铀 同村享受美妙的亲子时光。也期待你在「笔记区」记录你和宝宝的精彩县上